怀孕生娃的过程，难免需要老人过来帮忙，两代人的护理观念、育儿想法都是不一致的，导致很多新妈妈更加焦虑了。
坐月子，到底要不要请老人过来帮忙，老人又可以帮助分担些什么呢？
产后护理的几项注意，新妈妈需要了解
小莲和老公结婚2年，终于成功怀上了一个小宝宝，婆婆喜出望外：“等孩子出生了，我就去给你们洗衣、做饭、带娃。”
小莲心里非常感动，听说很多婆婆都对儿媳不闻不问，自己的婆婆愿意主动来帮忙分担，难道是自己上辈子拯救了银河系吗？
宝宝出生之后，小莲才发现，事情没有想象中那么简单。宝宝身体泛黄，看样子是出了黄疸，小莲想带宝宝去检查一下，婆婆却非要给孩子灌糖水。
夜里宝宝犯了肠绞痛，哭得撕心裂肺，小莲给宝宝轻轻揉肚子，婆婆却在一旁冷嘲热讽：“也不知道奶够不够，我孙子真吃饱了吗？”
看着一旁熟睡的老公，小莲感到无助极了，只能把委屈咽在肚子里。每次和婆婆有不同的看法，婆婆都会塞一句：“我儿子就是这么带大的，不是好好的？你又没带过孩子懂什么！”
老人埋怨老人埋怨
名义上是过来帮忙，实际上多数老人却在“帮倒忙”，很多宝妈都有相似的经历，提起坐月子，真是后悔让老人来帮忙了。
坐月子的几种常见选择
◆ 老人帮照顾
妈妈们产后身体虚弱，一边照顾自己的饮食起居，一边又要照顾小宝宝的哺乳、换尿布、拍嗝、哄睡，实在是分身乏术，根本忙不过来。
现在很多爸妈都是家里的“独苗”，组建家庭有了宝宝之后，小宝宝就成了四位老人的掌上明珠，双方老人经常争相要来照顾月子。
有个人可帮忙以搭把手，照顾产妇的三餐，帮助洗衣服、清洁卫生，可以可以给产妇节省不少体力，老人来照顾月子本意上也是一件好事。
老人帮忙老人帮忙
如果家里老人有照顾月子的意愿，可以提前做好沟通。妈妈们可以把一些新的护理和育儿知识与老人分享，让婆婆成为一个得力的好助手。
◆ 请月嫂照顾
经济条件允许的情况下，妈妈们也可以选择请月嫂照顾，或者是去月子中心休养。
有经验的月嫂更懂得如何带娃，拍嗝、抚触的手法都比较专业，还可以传授产妇妈妈更有效的身材恢复方法。
但是月嫂市场良莠不齐，如果请到的月嫂专业度比较差，很可能还不如老人带娃来得更有诚意，妈妈们需要擦亮眼睛才行。
◆ 小两口带娃
如果宝爸是个心思细腻的金牌奶爸，小两口自己带娃是最好的。哺乳的工作由妈妈进行，其他的粗活累活，像做饭、洗衣、哄睡、换尿布等，都可以由宝爸代劳。
宝爸照顾宝爸照顾
妈妈在月子里需要足够的休息，如果抱娃时间太长、用力洗衣服等，肩膀感到酸痛，很可能会留下“月子病”，以后常常会浑身酸疼，这些工作最适合交给宝爸了。
新手宝爸妈都没有带娃的经验，也可以免受一些封建陋习的荼毒。从头开始学习带娃的知识，小两口更容易站在统一战线。
坐月子的几项注意
不管是老人照顾、月嫂照顾，还是奶爸照顾，妈妈都是需要一个帮手的。月子里注意别累着自己，才能远离“月子病”。
▼ 小心“月子病”
刚生完宝宝，产妇妈妈的身体还处在恢复期，一个虚弱的人，既要照顾自己，又要照顾刚出生的小宝宝，妈妈很难照顾得过来。
落下月子病落下月子病
很多产妇妈妈落下月子病，并不是因为月子里着凉受风，而是过度劳累导致的。
▼ 注意饮食和休息
月子里的新妈妈，身体对蛋白质和维生素的需求比较高，建议饮食上荤素搭配，多吃绿色蔬菜和水果，适当吃肉蛋类。
刚出生的小宝宝，每天需要哺乳8~12次，妈妈们夜里也需要起来喂奶，一定要注意休息才行。白天宝宝安睡的时候，可以让队友看着宝宝，妈妈小憩一会儿。
月子喝“红糖水”补血？喝得不对会隐患，最后一个妈妈最不能接受
对于女性来说，生完孩子后，身体由于消耗太多，需要坐月子来弥补身体上的亏空。
在生产的过程中，会消耗大量的体力和精力，还会有失血的情况，所以很多妈妈在产后便会被安排喝“红糖水”，意在益气补血。
但产后喝红糖水可不是那么简单的，一旦喝得不对，不仅营养没补充好，还会出现很多的负面效果。
坐月子期间到底需不需要喝红糖水？
红糖水，在过去人心目中，可是很多人眼中的“神水”，虽然它仅仅是用红糖冲泡的水，但是在女性大姨妈或者生完孩子之后，都会被用来恢复身体。
其实，从科学角度分析，红糖水中含有丰富的维生素等多种营养成分，可以补充人体所需的矿物质和维生素。而红糖水也有活血化瘀的效果，适合产后产妇恶露的排出。
总得来说，在产后适当地喝红糖水，对于产妇身体恢复是具有促进作用的，但如果喝得过多，或者方式不正确，那么很可能就会适得其反了。
坐月子期间，红糖水喝得不对，容易引发几个隐患
1）并无补血功能
民间一直都流传着“喝红糖能补血”的说法，可能是因为红糖的外表，以形补形，看着红糖的颜色就会感觉到会补血。
但实际上，红糖就是一种糖，主要成分也是蔗糖，本质上和白糖、冰糖并无区别。所谓的补血，其实更主要的是“补铁”，但是红糖中的铁元素却是少之又少，基本上是对血细胞的形成无作用的，而且人体相对的吸收率也不高，对于日常摄入的营养素来说，也简直是杯水车薪。
而且研究也发现：靠红糖来补血根本不靠谱，红糖的补血功效，日常饮用根本无法达到。因此想要产后补血，倒不如选择动物的血或者肝脏才是不错的选择。
所以说，在产后喝红糖补血，还是省省吧。
2）容易对牙齿造成损伤
红糖中的糖分，属于没有精炼过的糖精，如果长期喝红糖，会加剧产后牙齿出现损害的现象。
另外，产后喝红糖时会加速产妇出汗，不利于产后身体的恢复，在产后，产妇最好的补水方式是喝白开水，而不是盲目地喝红糖水。
3）产后肥胖
一杯红糖水中，会含有20克的红糖，一天喝3杯，就相当于摄入了233.4千卡的热量，直接相当于摄入一碗大米饭的重量。
红糖实际上属于纯高热量食物，营养元素含有不多，但是提供热量的能力却是很强。如果妈妈在产后一天时间内，不止喝三杯红糖水，那么在月子期间，想不胖都难。
产妇喝红糖水时要注意：
虽然红糖在一定程度上有助于产妇的恢复，但食用红糖的时间不宜过长，一般建议在生完娃后的（7-10天）喝，如果无限制地喝红糖，对于身体无益反而还有害。
如今人们的生活水平提高，身体素质增强，再加上产后护理得当，很多女性在产后子宫收缩得比较好，排出的恶露颜色也都比较正常。
所以说根本不需要大量喝红糖水，反而如果产妇红糖水喝得过多，还会促进恶露的排出，导致慢性失血性贫血，严重影响子宫的恢复和产妇的身体健康。
总之，红糖和白糖、冰糖一样，就是在风味和颜色上的区别，并没有大家相传得那么神奇的功效。因此产后妈妈可以用它来滋补身体，但要注意量。
产后的饮食还是要以清淡、营养、易消化为主，这才是帮助身体快速恢复的“良药”。